SUP für 2 Personen

SUP für 2 Personen – Eltern mit Kind, Freunde oder verliebte Pärchen. Wir zeigen Dir worauf es bei Volumen, Größe & Zubehör von Stand Up Paddle Boards ankommt.

Volumen und Auftrieb

Beim SUP für 2 Personen musst du unbedingt auf den empfohlenen Luftdruck des Boards achten. Zu zweit ist man deutlich schwerer, somit empfehlen wir hier mindestens 20 PSI Druck.

Ansonsten sinkt das Board beim Fahren sehr tief ins Wasser ein. Dadurch muss mehr Wasser beim Paddeln verdrängt werden. Das Fahren wird demzufolge anstrengender, langsamer und instabiler.

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SUP zu zweit auf dem Jobe Loa 11.6

Das Jobe Loa 11.6 SUP ist ideal für mehrere Personen geeignet.

Aufgrund der Breite von 86,36 cm paddelt man hier besonders kippstabil. Das Board ist zudem 350 cm lang und 15 cm hoch.

Dadurch besitzt das Board 360 L Volumen, der Auftrieb ist somit sehr stark. Auf diesem SUP zu Zweit steht es sich sehr stabil.

Das große Deckpad lädt zum gemeinsamen Verweilen und Paddeln ein. Zusätzlich können die 2 Gepäcknetze für Kleidung oder Verpflegung genutzt werden.

SUP für 2 Personen Jobe Loa 11.6 Board Family
SUP für 2 Personen Jobe Loa 11.6 Board Stehpaddler

SUP zu zweit auf dem absoluten Bestseller

Auch das Jobe Duna 11.6 SUP ist sehr gut zum gemeinsamen Paddelspaß geeignet.

Als unser absoluter Bestseller wird dieses Stand up Paddle Board oft für mehrere Personen genutzt.

Dieses Board hat ebenfalls ein sehr großes Volumen. Die 324 L sorgen dabei für viel Auftrieb.

Da das Duna 11.6 SUP etwas schneller fährt, kann hier zu zweit richtig Geschwindigkeit aufgebaut werden.

Hier empfiehlt es sich besonders, noch ein zweites Paddel zu nutzen. So können beide gleichzeitig jeweils links und rechts für Vortrieb sorgen.

SUP zu Zweit Jobe Duna Stehpaddler
SUP zu Zweit auf dem Jobe Duna

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SUP für 2 Personen – Zubehör

Für noch mehr gemeinsamen Spaß auf dem Stand Up Paddle Board gibt es weiteres Zubehör.
Neben dem Standard-Paddel für eine Person, kann natürlich auch die zweite Person noch unterstützen.

Ein weiteres Paddel für den Beifahrer sorgt für zusätzlichen Vortrieb und hohe Geschwindigkeiten.

Beim SUP für 2 Personen empfehlen wir zusätzlich auch ein zweites Paddel.

Leichte sowie stabile Fiberglas/Carbon-Paddel eigenen sich besonders gut.

Diese Paddel werden in unseren Komplett-Paketen bereits in jedem aufblasbaren Jobe SUP Board Set mitgeliefert.

Natürlich sind die Paddel auch separat und farblich passend zu erwerben.

Des Weiteren kann dieses Modell mit dem Kajak-Adapter kombiniert werden:

Der Jobe Kajak-Adapter erweitert diverse Paddel zu einem vollwertigen Kajakpaddel.

Beim SUP zu zweit kann somit noch effektiver auf beiden Seiten gleichzeitig gepaddelt werden.

Für ein möglichst geringes Gewicht, ist das Fiberglas-/Carbonpaddel besonders angenehm in Kombination.

Der Adapter ist zusätzlich mit dem Jobe Fusion-Stick, dem Aluminium-Paddel sowie dem Freedom-Stick kombinierbar.

Du hast noch weitere Fragen?

Gerne beraten wir Dich persönlich. Ruf uns an oder schreib eine E-Mail.

Wir geben unser Bestes, um Dir weiterzuhelfen.

Jobe SUP – Aufblasbare Stand Up Paddle Boards & Hardboards im schicken Bamboo-Look

Jobe SUP bietet eine stylische Kollektion von Stand Up Paddle Boards:

  • Aufblasbare SUP Boards sowie Hardboards im schicken Bamboo-Look
  • Allround- und Touring-Boards für Einsteiger sowie Fortgeschrittene
  • SUP Paddel, SUP Pumpen sowie Zubehör gehören ebenfalls zum Angebot

Alle Infos und Produkte findest Du auf dieser Seite.

Jobe – Etablierter Player im Wassersport

Als internationaler Markenhersteller im Bereich Wassersport bedient Jobe bereits seit 1974 verschiedene Produktbereiche und Kundensegmente.

Viele kennen die Funtube-Bananen mit denen Touristen hinter Booten hergezogen werden. Zum Produktportfolio von Jobe zählen u.a. noch Wasserski, Wakeboards, Schwimmwesten und Neoprenbekleidung.

Weitere Infos zur Firma findest Du unter Jobe.

Jobe SUP – Aufblasbare Stand Up Paddle Boards

Die aufblasbaren Jobe SUP Boards zeichnen sich insbesondere durch folgende Produkmerkmale aus:

  • Sehr hohe Steifigkeit durch Druck bis 20 PSI
  • Geringes Eigengewicht durch moderne X-Drop-Stitch-Technologie
  • Schickes Design sowie hochwertige Holzoptik
  • 3 Jahre Herstellergarantie
  • Lieferung im vollständigen Set inkl. hochwertigem Fiberglas-/Carbon-Paddel, Doppelhubpumpe, sowie wasserdichtem 110L Drybag Rucksack und Sicherheits-Leash
  • Jobe Adventure Duna 11.6 SUP Board
    2022 JOBE ADVENTURE DUNA 11.6 SUP BOARD PAKET
    949,99 

    inkl. 19 % MwSt.

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    Lieferzeit: Lieferbar: ca. Ende April 2022

  • Jobe Mohaka 10.2 SUP Board
    2022 JOBE MOHAKA 10.2 SUP BOARD PAKET
    799,99 

    inkl. 19 % MwSt.

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    Lieferzeit: Lieferzeit: ca. 3 – 5 Werktage

  • Jobe Mira 10.0 SUP Board
    2022 JOBE MIRA 10.0 SUP BOARD PAKET
    599,99 

    inkl. 19 % MwSt.

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    Lieferzeit: Lieferung: ca. 3 – 5 Werktage

  • 2021 Jobe Duna 11.6 SUP Board Paket
    2022 JOBE DUNA 11.6 SUP BOARD PREMIUM PAKET
    849,99 

    inkl. 19 % MwSt.

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  • Jobe Yarra 10.6. SUP Board Paket Teal
    2022 JOBE YARRA 10.6 SUP BOARD PAKET – Grün & Rot & Graublau (NEUHEIT)
    Produkt im Angebot
    719,99 799,99 

    inkl. MwSt.

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  • Jobe Loa 11.6. SUP Board
    2022 JOBE LOA 11.6 SUP BOARD PAKET
    849,99 

    inkl. 19 % MwSt.

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    Lieferzeit: Lieferzeit: ca. 2 – 4 Werktage

  • Jobe E-Duna Premium Paket
    2022 JOBE “E-DUNA” 11.6 SUP PAKET
    2.499,99 

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  • Jobe Neva 12.6 SUP Board Paket.png
    2022 JOBE NEVA 12.6 SUP BOARD PAKET
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Topseller – Duna 11.6 Stand Up Paddle Board

Absoluter Topseller

Das Jobe Duna 11.6  ist unser absoluter Bestseller. Der Grund dafür ist die Vielseitigkeit dieses Boards!

Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene haben mit diesem Board sehr viel Spaß.


Allround – Yarra 10.6 SUP Board

Der perfekte Einstieg

Das Jobe Yarra 10.6 SUP ist das ideale Board für Anfänger.

Durch seine hohe Kippstabilität ist es gerade für den Beginn äußerst angenehm zu fahren.


Touring – Neva 12.6 Paddle Board

Für lange Touren

Das Jobe Neva 12.6 SUP ist das perfekte Board für lange und ausgiebige Touren.

Es hat den besten Geradeauslauf und erreicht die höchste Geschwindigkeit.


Family – Loa 11.6 SUP

Für die ganze Familie

Das Jobe Loa 11.6 SUP ist gerade für Familien sehr gut geeignet.

Sehr breit und kippstabil mit einem großen Deckpad für extra viel Platz.


Adventure – Adventure Duna 11.6 SUP Board

Für extra lange Touren

Das Jobe Adventure Duna 11.6 SUP ist für sehr ausgiebige Touren gebaut worden.

Extra viel Stauraum fürs Gepäck und zusätzliche Finnen verleiten zu ausgiebigen Paddel-Touren.


Wind Surf – Mohaka 10.0 STand Up Paddle

Für die Welle

Das Jobe Mohaka 10.2 SUP eröffnet dir völlig neue Möglichkeiten.

Mit dem separat erhältlichen SUP Sail kannst du damit in die Welle und Wind-Surfen!


Elektro SUP – E-Duna 11.6 SUP Board

Das SUP mit E-Motor

Das Jobe E-Duna 11.6 SUP begeistert mit einem zusätzlichen Elektro-Antrieb.

Mit einer Fernbedienung am Carbon-Paddel kannst du dich mit diesem Board durch die Natur gleiten lassen.

Du hast noch weitere Fragen?

Gerne beraten wir Dich persönlich. Ruf uns an oder schreib eine E-Mail.

Wir geben unser Bestes, um Dir weiterzuhelfen.

Jobe Hardboards im Bamboo-Look

Allround/Einsteiger – Jobe Ventura 10.6 SUP Hardboard

Hardboard für Einsteiger

Das Ventura 10.6 SUP ist das ideale Hardboard für Anfänger.

Durch die hohe Kippstabilität ist es gerade für den Beginn äußerst angenehm zu fahren.


Wellen SUP – Jobe Vizela 9.4 Hardboard

Auch für die Welle

Das Vizela 9.4 SUP ist perfekt geeignet um damit in die Welle zu gehen.

Aufgrund der kurzen und breiten Bauweise ist es ideal für den Einsatz in Küstengewässer.


Touren Board – Jobe Parana 11.6 SUP Hardboard

Für Touren und Fortgeschrittene

Das Parana 11.6 SUP begeistert durch den präzisen Geradeauslauf bei sehr guter Geschwindigkeit.

Dieses Board gleitet förmlich übers Wasser und ist somit für lange und ausgiebige Touren gedacht.


SUP Paddel

Besonders effektiv Paddeln mit dem extra leichten sowie stabilen Carbon Paddel. Besonders platzsparend als 3-teilige Variante.

Mit dem 2-teiligen Carbon hast du den allerbesten Vortrieb. Besonders stabil, leicht und mit extra hoher Steifigkeit durch nur 2 Teile.

Das Fiberglas/Carbonpaddel überzeugt durch eine sehr gute Kraftübertragung beim Paddeln. Es ist zudem noch angenehm leicht.

Das Bamboo-Paddel ist besonders passend zu den Hardboards. Ansonsten entspricht es dem Fiberglas/Carbonpaddel.

Mit 10% Carbon-Anteil ist der Fusionstick ein gutes Einsteiger-Paddel, sowie mit dem Kayak-Adapter optimal kombinierbar.

Auch für die kleinen Paddler gibt es etwas passendes. Das Kinderpaddel ist bis zu einer Körpergröße von 140cm bestens geeignet.


SUP Pumpen

Die bequeme Elektropumpe für den 12V Zigarettenanzünder im Auto sowie Batterien.

Mit Triple Action pumpst Du schnell von Hand. 3 verschiedene Stufen.

Double Action ist State of the Art. Erst Doppelhub, dann Einfachhub.


Zubehör für Stand Up Paddle

Für perfekten Schutz sowie Transport der Hardboards in den Größen 9.4er – 12.6er.

Für einen komfortablen und handlichen Transport der SUP Boards zum Gewässer.

Damit wird dein Paddel zum Kayak-Paddel um und kannst somit auch sitzend SUPen.


Jobe SUP Kollektion 2019

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    2019 Jobe Venta 9.6 Inflatable Stand Up Paddle Board – inkl. Bestpreisgarantie
    799,99 

    inkl. 19 % MwSt.

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    2019 Jobe Lena 10.6 Inflatable Stand Up Paddle Board – inkl. Bestpreisgarantie
    Produkt im Angebot
    UVP: 849,99  749,99 

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    2019 Jobe Desna 10.0 Inflatable Stand Up Paddle Board – inkl. Bestpreisgarantie
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    2019 Jobe Neva 12.6 Inflatable Stand Up Paddle Board – inkl. Bestpreisgarantie
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    2019 Jobe Duna 11.6 Inflatable Stand Up Paddle Board – inkl. Bestpreisgarantie
    799,99 

    inkl. 19 % MwSt.

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    2019 Jobe Yarra 10.6 aufblasbares SUP Board Set – inkl. Bestpreisgarantie
    759,99 

    inkl. 19 % MwSt.

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SUP Boards testen

In unserem Stehpaddler SUP Verleih in Berlin gibt es auch die Möglichkeit zum Testen. Leih dir aufblasbare SUP Boards sowie Hardboards aus und vergleiche. So kannst du am einfachsten das für dich passende SUP Board finden. Aber das ist noch nicht alles: zur Verfügung stehen Standardpaddel sowie die Paddel aus den Komplett-Sets.


Weitere Infos zu Jobe

Noch mehr Wissenswertes sowie weitere Produkte findest Du unter Jobe.

Jobe Sports International – die starke Marke im Wassersport

Jobe Sports International ist eine bekannte Marke im Wassersport. Stand Up Paddle Boards, Funtubes, Wasserski, und viele weitere zählen zum Produktportfolio von Jobe.

  • Du interessierst Dich für ein Jobe Produkt und willst noch mehr über die Marke erfahren?
  • Welche Produkt- und Servicequalität kannst Du bei Jobe erwarten?
  • Ist ein Produkt von Jobe das richtige für dich?

Im folgenden findest du viele Informationen über die niederländische Firma.

Die Jobe Story – vom Wintersport zum Wassersportanbieter

Jobe Sports International wurde 1974 vom Profi-Skifahrer Jeff Jobe gegründet. Anfänglich war die Firma auf den Verkauf von Wintersport-Produkten spezialisiert. Schnell änderte sich der Fokus jedoch auf den Bereich des Wassersports.

Jobe Sports gehört mittlerweile zu den bekanntesten und beliebtesten Marken im Wassersport. Neben dem Bereich Jobe SUP Stand Up Paddling sind noch andere Sparten professionell abgedeckt. Dazu gehören Jet-Ski, Wakeboards, Fun-Tubes sowie jegliches Zubehör aus dem Wassersport.

Jobe Produkte

Stand Up Paddle SUP Boards

Die SUP Boards zählen zu den wichtigsten Produkten von Jobe. Eine vielfältige Auswahl von aufblasbaren SUPs und Hardboards steht bereit. Von Anfänger- über Fortgeschrittenen-Boards, sowie SUPs für Touren und die Welle.

Jobe SUP Boards Stehpaddler
Jobe Yarra Stealblue SUP action shot

Hier kannst Du unsere Einordnung des Herstellers im Vergleich zu über 40 anderen SUP Marken nachlesen.

Funtubes

Jeder kennt die gelbe Banane, welcher hinter einem Motorboot gezogen wird. Funtubes werden seit Jahrzehnten als spaßige Unterhaltung auf dem Wasser genutzt. Sie bieten Platz für bis zu 5 Personen und bringen jede Menge Spaß für die ganze Familie. Sie werden in den unterschiedlichsten Formen und Farben angeboten.

Jobe Funtube Banana Board
Jobe Funtube

Wasserski

Beim Wasserski wird die ausführende Person auf Skiern, die Schneeskiern ähneln, stehend über eine Wasseroberfläche gezogen. Der Antrieb erfolgt üblicherweise von einem vorausfahrenden Motorboot. Durch ein Seil sind der Fahrer und Boot verbunden.

Waterski Jobe
Jobe Wasserski

Wakeboards

Ein Wakeboard ist ein Wassersportgerät in Form eines Brettes. Der Sportler wird von einem Boot gezogen und kann so übers Wasser gleiten. Im Gegensatz zum Surfbrett besitzt es eine Schlaufe zum Festschnallen der Füße. Der Fahrer steht seitlich zur Fahrtrichtung auf dem Brett.

Jobe Wakeboard
Jobe Wakeboard Stehpaddler

Schwimmwesten

Schwimmwesten sind ein wichtiger Bestandteil beim Wassersport. Auch wenn man sehr gut schwimmen kann. Es kann immer etwas unvorhergesehenes passieren, sodass eine zusätzliche Schwimmhilfe ratsam ist. Vor allem auf sehr großen Gewässern sollte eine Schwimmweste getragen werden. Die angebotene Auswahl an Schwimmwesten ist sehr groß. Manche Auftriebshilfen sind so stylisch, dass man ihre Funktion gar nicht erkennt.

Jobe Life Vest Schwimmweste
Life Vest Schwimmeste Jobe Sports

Neoprenbekleidung

Neoprenbekleidung schützt und wärmt den Körper gleichermaßen. Die sogenannten Wetsuits sind jedoch nicht wasserdicht. Zwischen dem Neopren-Material und der Körperhaut wird die Wasserschicht gewärmt und isoliert den Körper und schützt im gewissen Maße vor dem Frieren.

Jobe Neopren Anzug SUP Board Stehpaddler
Neopren Anzug Jobe SUP Board

Jobe Qualität

Der Hersteller legt extrem viel Wert auf eine hohe Qualität. Daher steht ein professionelles Team in der Produktentwicklung bereit. Darüberhinaus gibt es mehrere Qualitätskontrollen. Sowohl am Produktionsort, als auch in der Firmenzentrale.

Wichtig ist, dass das Preis-/Leistungsverhältnis für unsere Kunden stimmt. Wer ein Stand up Paddle Board bei uns kauft, darf einen entsprechenden Qualitätsanspruch haben. Oft werden wir nach der Haltbarkeit und Langlebigkeit der Boards gefragt.

Für Touren und Fortgeschrittene

Das Parana 11.6 SUP begeistert durch den präzisen Geradeauslauf bei sehr guter Geschwindigkeit.

Dieses Board gleitet förmlich übers Wasser und ist somit für lange und ausgiebige Touren gedacht.

Durch unseren SUP Verleih am Schlachtensee Berlin, können wir ganz authentisch darüber urteilen. An einem SUP Verleih benötigt man Produkte die sehr haltbar und strapazierfähig sind. Die Boards werden ständig aus dem Wasser geholt und leider öfters unpfleglich behandelt.

SUP Stehpaddler SUP Verleih Schlachtensee
Stehpaddler SUP Verleih Schlachtensee Team

Doch egal ob Wurzeln, Steinchen oder das Rammen von Hindernissen im Wasser. Die doppelwandigen Jobe-SUPs verzeihen sehr viel.

Somit hat man mit einer Investition in ein SUP Board dieser Marke viele Jahre Freunde!

Herstellergarantie – 3 Jahre für iSUPs & Funtubes

Wer die iSup & Funtube Produkte über einen offiziellen Händler bezieht hat einen großen Vorteil. Das jeweilige Produkt kann innerhalb von 14 Tagen online registriert werden. Damit verlängert sich die Hersteller-Garantie um 1 ganzes Jahr. Somit ist der gekaufte Artikel 3 Jahre lang abgesichert.

Jobe 3 years warranty
3 Jahre Garantie für alle Jobe iSUP Produkte

Jahrzehnte Erfahrung

Durch Jobes jahrzehntelange Erfahrung im Bereich Wassersport sind alle Produkte sehr durchdacht.

Stehpaddler SUP Shop & Jobe – unsere Zusammenarbeit

Wir arbeiten nun schon seit 2016 mit Jobe Sports International zusammen. Für uns ist der Hersteller ein ausgezeichneter Geschäftspartner. Denn nicht nur die Produkte überzeugen.

Auch der sehr persönliche Kontakt zwischen uns und den Mitarbeitern sorgt für eine einmalige Geschäftsbeziehung. Ob Informationen zu Produkten, Bestell- und Lieferprozessen oder Anliegen von Kunden. Jobe steht immer mit Rat und Tat zur Seite.

Neue Produkte vorab testen

Wenn neue Produkte auf den Markt kommen sollen, können wir diese bereits während der Entwicklungsphase testen. Dazu werden wir in die Firmenzentrale nach Heerewaarden in den Niederlanden eingeladen.

Jobe Sports Besuch
Wir Stehpaddler beim Besuch der Firmen-Zentrale in Heerewaarden (NL)
Jobe Sports SUP Showroom
Showroom mit allen SUP Neuheiten
Jobe E-Duna SUP Test
Hier testeten wir das Jobe E-Duna 11.6 SUP mit Elektro-Antrieb bevor es auf den Markt kam

.

Fachhändler werden qualifiziert

Für offizielle Fachhändler der Produkte wird eine Online Academy bereitgestellt. Dort müssen die Händler diverse Lehrgänge durchlaufen. Auch Händler sollen genau wissen, wovon sie reden.

Alle relevante Kategorien und Fachwissen rund um das Thema stehen im Fokus. Dabei wird extrem viel Know-How weitergegeben. Am Ende jeden Lehrgangs gibt es spezielle Prüfungen. Diese müssen natürlich auch bestanden werden.

Jobe Academy Specialist Stehpaddler

Du hast noch weitere Fragen?

Gerne beraten wir Dich persönlich. Ruf uns an oder schreib eine E-Mail.

Wir geben unser Bestes, um Dir weiterzuhelfen.

Stand Up Paddling – so unglaublich gesund ist es wirklich!

Stand Up Paddling – so unglaublich gesund ist es wirklich… Zugegeben unsere Überschrift mag etwas reißerisch klingen. Das liegt aber nur daran, dass wir schlicht keine anderen Worte finden, unsere Begeisterung für die gesundheitlichen Auswirkungen von SUP auszudrücken.

Stand Up Paddling ist der perfekte Sport, um Deinen Körper ausgeglichen, gelenkschonend und gesund zu trainieren. Durch das Halten der Balance auf Deinem Brett, verstärkst du Deine Tiefenmuskulatur und verbesserst Deinen Gleichgewichtssinn. Ganz nebenbei schaltest Du mit Stand Up Paddling vom Alltag ab und tankst neue Kraft in der Natur.

Wir haben in diesem Artikel eine Übersicht der gesundheitlichen Vorteile und wohltuenden Wirkungen von SUP zusammen gestellt.

Wenn du bereits Stand Up Paddling betreibst, findest Du hier die passenden Argumente, um Deine Freunde zu überzeugen, Dich auf der nächsten SUP-Tour zu begleiten. Falls Du schon immer Stand Up Paddling ausprobieren wolltest, lass Dich gerne ein bisschen von uns anspornen 😉

Gelenkschonendes, Gesundes Krafttraining

Stand Up Paddling ist die Alternative zu Training an Geräten im Fitnesscenter. Das Training an der frischen Luft trainiert im Prinzip alle Muskelgruppen.

Dabei ist Stand Up Paddling als sogenanntes Low-Impact Workout vor allem gelenkschonend. Insbesondere für Anfänger ist dies durchaus Ernst zu nehmen. Schnell entstehen bei anderen Sportarten Schäden durch zu hohe und schnelle Belastung. Die Intensität des Trainings kann also ohne Bedenken intensiviert werden.

Durch das Halten der Balance, wird die gesamte Tiefenmuskulatur des Körper aktiviert und durch eine sanfte Anspannung trainiert.

Mit dem Stehen auf dem Brett wird durch ständiges Ausgleichen, die Muskulatur der Unterschenkel trainiert. Zusätzlich dazu, sorgt die Anspannung der Oberschenkelmuskulatur für die nötige Stabilität während der Rumpfbeuge.

Insbesondere Trapez, Rückenmuskel und Gesäßmuskel werden durch die Rumpfbeuge effektiv trainiert. Gleichzeitig kommt die senkrechte Einstechbewegung Schulter-, Brust- und Bauchmuskulatur zu Gute.

So ist Stand Up Paddling das perfekte Training für einen starken Rumpf und Rücken sowie einen straffen Po.

Knusprig Kross Ohne Solarium

Wasser reflektiert die UV-Strahlung der Sonne um ein Vielfaches. ☀️

Du bekommst also schneller einen gesunden Teint und füllst Deine Vorräte an Vitamin-D auf. Licht wirkt stimmungsaufhellend und hat zahlreiche weitere positive Auswirkungen.

☝️ Bitte achte darauf, Dich mit ausreichend Sonnenschutz zu versorgen. Wir empfehlen an heißen Tagen Sonnenhut und Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor.☝️

Herausragendes Cardio-Training

Cardio-Training hat unzähliche positive Auswirkungen auf Deine Gesundheit.

Yogi Löw, als auch die Schweizer Fußball-Nationalmannschaft haben Stand Up Paddling als Ausdauertraining für sich entdeckt, da es im Gegensatz zu anderen Ausdauer-Sportarten wie zum Beispiel Joggen, nicht die Kniegelenke belastet. Wer beim Cardio-Training Wert darauf legt, Verschleißerscheinungen zu vermeiden, ist mit SUP bestens beraten!

Beim Cardio bzw. Ausdauer-Training erhöhst Du Deine Herz- und Atemfrequenz und versuchst sie auf dem erhöhten Niveau zu halten. Dabei verbrennst Du vor allem viele Kalorien, verbesserst Deine Kondition und tust richtig was für Deine Gesundheit.

Cardio hilft Dir also dabei, beim Treppensteigen nicht aus der Puste zu kommen, effektiv abzunehmen und hat zudem zahlreiche positive Auswirkungen auf Deine Organe. Wir haben die wichtigsten für Dich hier zusammengefasst:

Gesundes Herz und Gefäße

Cardio-Training wirkt sich vor allem positiv auf die Leistungsfähigkeit Deines Herzens aus.

Dein Herz pumpt nach etwas Training mehr Sauerstoff pro Schlag in Deine Blutbahnen. Dadurch sinkt tendenziell Dein Blutdruck. Ein gesunder Blutdruck wirkt sich positiv auf Deine Kardiovaskuläre Gesundheit aus, also auf Gefäße und Herz. Stand Up Paddling oder Cardio-Training kann also Leben retten, indem es Koronaren Herzkrankheiten vorbeugt und das Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte deutlich reduziert.

Solltest Du also Bluthochdruck haben, kann SUP Dir helfen, Deinen Werte auf ein gesundes Niveau zu bringen. ☝️ Bitte sprich das natürlich vorher im Zweifel mit Deinem Arzt ab.

Zusätzlich hilft dir Cardio dabei, Deinen Cholesterinspiegel positiv zu beeinflussen, indem es das Verhältnis zwischen gutem HDL-Cholesterin und schlechtem LDL-Cholesterin reguliert.

Blut

Ebenso wirkt sich SUP positiv auf Deine Blutwerte aus.

Dein Blut kann mit der Zeit deutlich mehr Sauerstoff aufnehmen, die Anzahl an roten Blutkörperchen und Hämoglobin steigt. Das kannst Du auch an der Farbe Deines Blutes erkennen, welche sich intensiviert. Zudem kann der Blutzuckerspiegel durch Ausdauertraining gesenkt werden.

Insgesamt versorgt Dein Blut also Deine Organe besser mit Sauerstoff, stärkt somit Dein Immunsystem und macht Dich somit gesunder.

Muskulatur

Deine Muskulatur wird besser durchblutet und so besser mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen versorgt.

Die Anzahl der Mitochondrien (die Kraftwerke Deiner Zellen) erhöht sich, deine Enzyme arbeiten schneller und effektiver. Insgesamt wird Deine Muskulatur stärker und leistungsfähiger. 💪

Lunge

Dein Atemminutenvolumen steigt. Ganz platt gesagt, kannst Du mehr Luft pro Atemzug aus- und einatmen.

Deine Lunge arbeitet also effektiver und besser.

Du kannst tiefer einatmen, so mehr Luft aufnehmen und wirst eine Steigerung Deiner Leistungsfähigkeit in vielen alltäglichen Situationen bemerken.

Nerven aus Stahl

Endorphine, Dopamin und Serotonin. Beim Cardio-Training werden Glückshormone freigesetzt, welche Dich innerlich ausgeglichen machen, euphorisieren und sogar schmerzlindernd wirken.

Bereits nach 20 Minuten Cardio schüttet dein Körper vermehrt Dopamin aus: Du kannst Dich besser konzentrieren, bist fokussierter und wacher. Gleichzeitig treibt Dich Dopamin an, Höchstleistungen zu erzielen, indem es euphorisiert und Dich die Anstrengungen Deiner Muskulatur vergessen lässt.

Nach dem Training, sinkt der Dopaminspiegel, während jedoch der Spiegel des Gegenspielers Serotonin steigt.  Unter anderem ist Serotonin an der Steuerung des Schlaf-Wach Rhythmus, der Körpertemperatur und des Appetits beteiligt. Gleichzeitig verringert sich die Schmerzsensibilität. Vor allem aber, ist Serotonin auch als Wohlfühlhormon bekannt; durch seine Ausschüttung stellt sich ein Gefühl der inneren Zufriedenheit ein.

Tainierst Du regelmäßig, erhöht sich die Konzentration der Glückshormone dauerhaft und in vielen Regionen des Gehirns. Eine nachhaltige Steigerung von Konzentration, Glücksempfinden und Zufriedenheit sind hier die angenehmen Nebenwirkungen.

Balance/Gleichgewicht, Tiefenmuskulatur

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Stand Up Paddling ist eine hervorragende Übung, um Deinen Gleichgewichtssinn zu trainieren. Je nach Gewässer, Witterung und Wellenlage kann die Intensität Deines Gleichgewichtstrainings variieren. So kannst Du Dein Training beispielsweise stufenweise steigern, indem Du beginnst auch bei Wellen zu Paddeln, Dich auf Eine Tour auf fließende Gewässern begibst oder Tricks- und Wendemanöver in deine SUP-Praxis integrierst.

Durch das Gleichgewichtstraining trainierst Du die gesamte, Deinen Körper stabilisierende Tiefenmuskulatur.

Zusätzlich zur Vermeidung von Rückenschmerzen, beugt eine kräftige Tiefenmuskulatur Verletzungen vor, schützt Deine inneren Organe und verbessert allgemein Deine Körperhaltung.

Stand Up Paddling bietet Dir also ein spaßiges und effektives Training zur Stabilisierung Deines Körpers.

☝️ Übrigens: mit einem SUP-Yoga Board verbindest Du Die Vorteile von Yoga und Stand Up Paddling. 🧘‍♂️

Training für eine gesunde Wirbelsäule

Insbesondere die Wirbelsäule profitiert von der stabilisierenden Wirkung der Tiefenmuskulatur.

Studien des Forschungsnetzwerk „Medicine in Spine Exercise“ (MiSpEx) bestätigen, dass SUP besonders geeignet ist, einen gesunden Rücken zu entwickeln. Laut der „Ran Rücken“ Studie werden durch Perturbationstraining die besten Ergebnisse für einen gesunden Rücken erzielt. Hierbei handelt sich es um Übungen, bei denen spontan auf Störungen des Gleichgewichts reagiert wird. Die Studie bestätigt, dass sich Stand Up Paddling in besonderem Maße dafür eignet.

Auch gut trainierte Sportler haben tatsächlich öfters Rückenschmerzen; die äußeren Muskeln des Oberkörpers sind kräftig ausgebildet sind, die Tiefenmuskulatur bleibt vom Training jedoch unberührt. Stand Up Paddling eignet sich hier als Ausgleichstraining.

Letztlich ist Stand Up Paddling also jedem zu empfehlen, der einen Ausgleich zum Sitzen sucht und Rückenschmerzen reduzieren beziehungsweise vorbeugen will.

Runterkommen und Relaxen in der Natur

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Last but not least, findest Du in Stand Up Paddling den perfekten Ausgleich, um vom Alltag abzuschalten.

Es hat eine unglaubliche beruhigende Wirkung, von Wasser und Bäumen umgeben zu sein, Insbesondere im Kontrast zum oft grauen Stadtbild.

SUP ist jedes mal ein Naturerlebnis, Du spürst, dass Du lebendig und vielleicht auch Teil von etwas größerem bist…

PS: Wir raten Dir also dringend zu Deinem eigenen SUP-Board oder einer Fahrt am Schlachtensee 😉

PPS: Hier findet du Infos zur: perfekten SUP-Technik und SUP-Yoga

SUP bei Wind: Was ist die richtige Kleidung?

Auf dem SUP Board stehend lieferst Du dem Wind eine große Angriffsfläche. Je nach Temperatur kann das durchaus ungemütlich werden. Daher empfehlen wir, entsprechend gekleidet zu sein.

Brauche ich spezielle Kleidung fürs SUPen?

Das kommt natürlich ganz auf das Empfinden des Paddlers an. Vorgeschrieben wird einem nichts, dennoch sollte man sich den Gegebenheiten und dem aktuell herrschenden Wind anpassen. Bei starker Sonneneinstrahlung und ggf. noch Wind ist ein Shirt mit UV-Schutz und eine Shorts sicherlich ratsam, auch eine Kopfbedeckung schadet dabei nicht. Im Winter, bei klirrender Kälte, ist ein Trockenanzug sicher die beste Wahl und definitiv empfehlenswert – ob mit oder ohne Wind.

Mehr zu diesem Thema findest du in unserem Blog “SUP im Winter”

Worin unterscheiden sich Neopren und Trockenanzug?

Der größte Unterschied: In einem Neoprenanzug wird man im Falle eines Sturzes in das Wasser nass – beim Trockenanzug bleibt man, wie der Name schon erahnen lässt, trocken. Beim Neoprenanzug tritt Wasser ein, welches wiederum schnell zwischen der Neoprenschicht und der Körperhaut erwärmt wird. Ein Trockenanzug hingegen ist so gefertigt, dass er an Hals, Handgelenken und Fußknöcheln eine wasserdichte Manschette besitzt, sodass die Nässe nicht in den Anzug gelangen kann.

Auch hier gibt es einen separaten Artikel über Trocken- & Neoprenanzüge für noch mehr aufschlussreiche Informationen.

Schwitze ich unter einem solchen Anzug?

Bei hochwertigen Anzügen, wie z.B. von der Marke DryFashion, sind speziell atmungsaktive Membranen eingearbeitet. Dadurch bleibt das Paddeln auch unter Anstrengung sehr angenehm und im Falle eines Sturzes ins Wasser wird der Körper geschützt. Man sollte auch bedenken: Der Drysuit schützt nicht nur rein gegen die Nässe, er bewahrt einen auch vor plötzlichen Herzattacken! Denn durch diesen abrupten Kälteschock ist diese Gefahr keinesfalls zu unterschätzen. Daher empfehlen wir für den Winter immer solch einen Anzug. Selbstverständlich schützt ein Trockenanzug auch ganzheitlich vor Wind.

Was bringt eine Weste bei SUPen im Wind?

Sofern wir von einer “normalen” Weste ohne Auftrieb o.ä. reden, bietet diese in erste Linie einen Windschutz, bzw. Möglichkeiten sein Hab und Gut zu verstauen. Eine Weste mit mindestens 50N Auftrieb sorgt natürlich im Fall der Fälle für eine Schwimmhilfe. Auch hier gibt es mittlerweile schon coole Modelle, welche eher nach Bodywarmern, als nach Schwimmhilfen aussehen.

Wird mir dann nicht and Händen und Füßen kalt?

Auch dies ist immer Empfindungssache. Sollte man beim SUPen zu kalten Händen und Füßen neigen, kann man auch hier Abhilfe schaffen. Empfehlenswert sind dabei dünne, wind- oder wasserdichte Handschuhe, die jedoch noch ein gutes Griffgefühl erlauben. Ebenso für die Füße gibt es entsprechende Schuhe, die für das Tragen auf dem SUP Board geeignet sind. Passend zu Trockenanzügen kann man auch komplett wasserdichte Schuhe kaufen, welche vor allem im Winter sehr angenehm und hilfreich sein können.

E-Motor für SUP Board nachrüsten?

Was hat es mit einem SUP Motor auf sich? Kann ich mein Stand Up Paddle Board mit einem Motor nachrüsten? Wir haben uns auf dem Markt nach Möglichkeiten umgesehen.

Zunächst die Frage: Warum sollte ich überhaupt ein SUP Board mit Motor haben?

Ein Motor am SUP Board sollte generell als Unterstützung angesehen werden. Potenzielle Einsatzmöglichkeiten liegen z.B. bei langen Strecken, starkem Gegenwind und natürlich aus Spaß an der Freude vor. Möchte man nun beispielsweise eine Tagestour über viele Kilometer machen, kann der Motor eine gute Hilfe beim Rückweg sein. Um sich einfach mal fahren zu lassen und die Flora und Fauna nebenbei zu genießen, auch dafür ist der SUP Motor gut geeignet. Als Ersatz für ein Motorboot, E-Foil oder E-Surfboard sollte man es nicht sehen.

Welche Produkte werden am Markt angeboten? Und was kostet sowas?

Lese hier genaueres zu verschiedenen E-SUPs in unserem Test-Beitrag.

Einsteigermodelle

Diese gehen bei ca. 460 € los und besitzen natürlich Akku. Eine Fernbedienung zur Steuerung ist mit enthalten und die Motoren fahren bis zu 6 km/h schnell. Die Akkulaufzeit liegt bei ca. 60 Minuten, jedoch nur sofern man auf niedrigster Stufe fährt.

Mittleres Preissegment

Im mittleren Preissegment bis ca. 1000 € profitiert man vor allem von mehr Geschwindigkeit und auch längerer Akkulaufzeit. Ebenfalls bekommt man eine bessere Verarbeitung und mehr Möglichkeiten an der Fernbedienung.

Spitzenmodelle

Die kaufbaren Spitzenmodelle liegen bei 1500 – 2500 €, hierbei können ordentliche Geschwindigkeiten von bis zu 12 km/h und sehr gute Akkulaufzeiten (2 – 4 Stunden) erreicht werden. Noch dazu bieten einige Modelle auch die Möglichkeit den Motor als Unterwasser-Scooter zu benutzen. Selbstverständlich ist in diesem Preissegment auch die Verarbeitungsqualität auf höchstem Niveau.

Obgleich es auch schon SUP-Boards, die einen bereits integrierten Motor haben, gibt. Die weltweit etablierte Marke JOBE bietet hierbei eine neuartige Lösung mit dem E-Duna 11.6 SUP Board an. Einen ausführlichen ersten Eindruck zu diesem Board kannst du ebenfalls bei uns nachlesen.

Wie befestige ich den SUP-Motor am Board?

Die meisten Motoren für SUPs werden an Stelle der Finne in den Finnenkasten eingesetzt. Das Akku wird auf der Oberseite des Boards mit Hilfe von Spanngurten Montiert. Die Batterie ist dabei in einem wasserdichten Behältnis untergebracht. Als Steuerung dient, wie bereits erwähnt, eine Fernbedienung. Diese hat meist neben dem On/Off Schalter noch 2-3 Geschwindigkeitsstufen. Bei den Spitzenmodellen kann die Geschwindigkeit sogar stufenlos eingestellt werden.

Benötige ich eine Zulassung für den Motor an meinem SUP Board?

Bei der Benutzung von motorbetriebenen Fahrzeugen auf dem Wasser gilt: Ab 3 PS benötigt man eine Zulassung. Mehr zu dem Thema E-SUPs und Zulassungen, was ist erlaubt und worauf solltest du achten, findest du in unserem separaten Blogartikel.

Fazit: Für wen lohnt sich das Nachrüsten eines SUP Motors?

Kurz gesagt: Wer sich gerne mal fahren lassen möchte und nicht dauerhaft selbst Paddeln will oder kann, für den ist ein Board mit Motor sicherlich eine nette Abwechslung. Wie auch schon oben beschrieben, kann ein derartiger Motor sehr unterstützend und hilfreich sein, sollte es mal zu anstrengend werden. Verfügt dein Board über eine Kajaksitz-Option, ist auch diese Kombination eine gelungene Abwechslung.

Lese unseren ausführlicheren Test zu verschiedenen E-SUP Boards.

Zulassung für E-SUP Board notwendig?

Seit einiger Zeit gibt es jetzt SUP Boards mit Elektromotor. Kann ich damit einfach so aufs Wasser oder benötige ich eine Zulassung? Was sind die rechtlichen Rahmenbedingungen in Deutschland? – Wir haben uns auf die Suche nach Antworten gemacht.

Brauche ich eine Zulassung wenn ich ein Elektro-SUP Board gekauft habe?

Das kommt ganz darauf an, wieviel Leistung das Elektro-SUP aufweist. Ab 3 PS besteht eine Kennzeichnungspflicht, alles darunter benötigt keine extra Zulassung. Fast alle E-Sups fallen unter diese Grenze und können somit ohne Beschränkung gefahren werden. Unser E-Duna braucht somit auch keine Zulassung!

Woher bekomme ich die Elektro SUP Zulassung und was kostet das?

Sollte dein Board doch eine Zulassung benötigen, findest du hier eine Liste von entsprechenden Behörden für weitere Informationen. Wichtig ist, dass das Board eine Nummernschild erhält. Entsprechend erhältliche Buchstauben müssen mindestens 10cm hoch sein und müssen gut leserlich an der Seitenwand des Boards aufgeklebt werden.

Kann ich mit meinem Elektro-SUP auf allen Gewässern problemlos fahren?

Nein! Nicht auf allen Seen sind motorgetriebene Boote oder Wassersportgeräte erlaubt. Dies kann in der jeweiligen Gewässerordnung nachgelesen werden. Besonders sollte man beachten, dass in Bayern keine E-Foils und E-Surfboards erlaubt sind. Dies gilt auch ganzheitlich für die Schweiz. Da in Österreich die E-Surfbretter/Jetboards/Hydrofoils rechtlich gesehen Schwimmkörper sind, ist das Befahren der Wasserstraßen (z.B Donau) nicht erlaubt. Für andere Gewässer sollte man sich immer sicherheitshalber entsprechende Informationen einholen. Hier findest du eine Liste der örtlichen Schifffahrts-Ämter.

Das bei uns kaufbare E-Duna ist jedoch länderübergreifend erlaubt.

Was ist wenn ich einfach den Motor nicht einschalte?

Solange du das Elektro-SUP ohne E-Antrieb nutzt ist es kein Problem.

Wie finde ich heraus, ob auf “meinem” See, Fluss E-SUP fahren erlaubt ist?

Dein E-SUP wird, wie oben schon erläutert, aufgrund der geringen Leistung erlaubt sein. Solltest du nun mit einem E-Foil oder E-Surfboard mit über 3 PS Leistung fahren wollen, informiere dich bitte in der jeweiligen Gewässerordnung.

Du kennst Dich bei dem Thema aus? Du hast bereits Dein Elektro-Board zugelassen? Teile gerne Deine Erfahrungen oder erlangtes Wissen mit einem Kommentar. So kann den nächsten Suchenden geholfen werden 🙂

Wir haben verschiedene Elektro-SUP Boards im Test miteinander verglichen.

Sommerfest 2020

Liebe Freunde, Partner, Kunden und Stehpaddler,
Wir wollen mit Euch unser Stehpaddler Sommerfest draußen vor unserem neuen SUP Shop in der Halle 8 auf dem Gelände des Goerzwerkes in Lichterfelde feiern.

Freitag 10. Juli 14-20 Uhr, Goerzalle 299 14167 Berlin – Wir freuen uns auf Euch!

Um Anmeldung wird gebeten – siehe Formular unten!

  • Berlins größter SUP BOARD TESTPOOL unter freiem Himmel
  • Mit BBQ, Kukki Cocktails & DJ Malloy
  • Tombola: qualitativ hochwertiges Inflatable SUP Board zu gewinnen!
  • Programm

Als Outdoor-Company gibt es für uns kein schlechtes Wetter – bei Regen wird das Fest unter eine Überdachung verlagert – Veranstaltungsort bleibt der selbe

Stehpaddler Sommerfest SUP Shop Berlin im Goerzwerk Trailer

SUP BOARD TESTPOOL

Mit einer Größe von 18 x 5 x 1,3m und gefüllt mit 50.000 Litern-Wasser steht der Board-Testpool auf dem Gelände des Industrie Areals Goerzwerk direkt am Hafen des naturgeschützten Zehlendorfer Stichkanals und bietet Besuchern die Möglichkeit, verschiedene Boards direkt selbst auszuprobieren.🏄‍♂️

BBQ, Kukki Cocktails & DJ Malloy

Für das leibliche Wohl sorgen Alex Landbrot mit leckeren Burgern 🍔, Farkas Catering 🍻🍽und Dolci Eis🍦🍰. Kukki Cocktails locken mit unwiderstehlichen Getränken 🍾🍹🍷. Begleitet wird das Sommerfest mit Live-Musik von DJ MALLOY 🎼📀🎶🎵🔊, der für Tanzlaune sorgt und zum ein oder anderen Drink bei Sonnenuntergang einlädt.🌇

Um Anmeldung wird gebeten – siehe Formular unten!

Tombola

🎊VERLOSUNG: In der Tombola um 19:00 Uhr verlosen wir unter allen über das Onlineformular unten angemeldeten Besuchern ein Inflatable SUP-Board als Hauptpreis, ein hochwertiges SUP-Paddel und eine Dry Bag!!! 🎰

Programm

14:00 Uhr: ERÖFFNUNG Stehpaddler Sommerfest mit DJ MALLOY

15:00 Uhr: SUP Duell mit Pompfen – pack die Badehose ein

16:00 Uhr: SUP Yoga Vorstellung – mitmachen ist erlaubt

17:00 Uhr: Wing Präsentation

19:00 Uhr: Tombola VERLOSUNG – unter allen Onlineanmeldungen

Um Anmeldung wird gebeten – siehe Formular unten!

Frische Luft, gute Laune und pure Steh-paddler Gelassenheit: Auch für alle, die lieber am trockenen Ufer bleiben, ist bestens gesorgt, denn neben Slackline und Hängematte stehen Longboards und WING zum skaten bereit. 🛹🤸

Impressionen vom Goerzwerk Hoffest 2018

Um Anmeldung wird gebeten – siehe Formular unten!

Melde Dich an. Die Teilnehmerzahl ist aus gegebenem Anlass begrenzt. Die Veranstaltung findet unter freiem Himmel statt, wir haben genug Platz 🙂 Parkplätze sind vorhanden.